PRIVACIDADE.

Última atualização: 24 de setembro de 2026.

O que o site armazena hoje

O navegador armazena localmente suas preferências de idioma, tema e consentimento. O site também oferece a Vercel Web Analytics e o Vercel Speed Insights para medir visitas, entender de forma agregada como as páginas são utilizadas e acompanhar métricas de desempenho. Essas ferramentas só são carregadas após você autorizar a categoria “Analytics”. Não utilizamos publicidade neste momento.

Check-in de treino

Ao registrar um treino, a data fica salva apenas neste navegador, sem envio ao servidor ou sincronização entre aparelhos. Ao concluir um treino, você pode optar por adicionar sua localização. Ela só é solicitada após tocar nesse comando, fica salva apenas no histórico local do aparelho e pode ser removida antes ou depois. Limpar os dados do site no navegador apaga todo o histórico local.

Vercel Web Analytics

Quando autorizada, a Vercel Web Analytics pode tratar informações como página acessada, horário, origem da visita, país ou região aproximada, navegador, sistema operacional e tipo de dispositivo. Não enviamos nomes, endereços de e-mail ou outros identificadores fornecidos diretamente pelo usuário. Consulte a documentação de privacidade da Vercel.

Vercel Speed Insights

Quando autorizado, o Vercel Speed Insights utiliza APIs nativas do navegador para medir indicadores de desempenho e experiência, conhecidos como Web Vitals. Esses dados ajudam a identificar lentidão e problemas de estabilidade visual. Consulte a documentação de privacidade do Speed Insights.

Cookies e tecnologias semelhantes

Preferências essenciais podem ser mantidas no armazenamento local do navegador para que o site funcione como esperado. Tecnologias opcionais de analytics ou publicidade permanecerão bloqueadas até que você forneça consentimento específico.

Suas escolhas

Você pode aceitar, recusar ou personalizar categorias opcionais e alterar a decisão a qualquer momento pelo botão “Privacidade”. Também pode remover os dados locais pelas configurações do navegador.

Notificações

Os avisos de vencimento do treino e de fim do descanso têm controles independentes. Se ativar um deles, enviamos ao servidor somente as datas de validade necessárias para o aviso de vencimento, o horário temporário de fim de descanso necessário para o aviso de descanso, o fuso horário e a inscrição técnica de notificações. Não enviamos nomes de exercícios, séries ou histórico de execução. Um identificador aleatório salvo neste navegador permite atualizar ou desativar cada aviso. O horário de descanso é apagado depois do envio ou quando o descanso é interrompido; os registros de validade são removidos ao desativar ou após 120 dias sem atualização. Limpar os dados locais não cancela um aviso já agendado: desative-o antes pelo app.

Se você ativar o lembrete diário, armazenamos um identificador técnico de inscrição fornecido pelo navegador, o idioma escolhido e o fuso horário do aparelho para entregar as notificações nos horários locais corretos. Não solicitamos nome ou e-mail para essa finalidade. Ao desativar o lembrete no site, a inscrição é removida do nosso armazenamento.

Serviços futuros

Se publicidade ou outros serviços externos forem adicionados, esta política será atualizada com os fornecedores, finalidades, dados tratados, períodos de retenção e meios para exercer seus direitos antes da ativação desses serviços.

Contato

Dúvidas e solicitações podem ser enviadas pelo repositório oficial no GitHub.

Privacy summary

Language, theme, and consent preferences are stored in your browser. Workout check-in dates are also stored only in this browser, without server transmission or device syncing. After a completed workout, you can optionally save your location; it is requested only after you choose that action and remains only in your device’s local history. You can remove it or clear site data to delete the full history. If you enable the daily reminder, a technical browser push identifier, your selected language, and your device time zone are stored to deliver notifications at the correct local times; disabling the reminder removes that subscription. With your permission, the website uses Vercel Web Analytics and Speed Insights to measure visits, aggregated usage, and Web Vitals. These services remain blocked until you give specific consent, and no advertising service is currently enabled. You can review your choices at any time through the Privacy button.